Enligt Klassisk Kinesisk Medicin kan 24 timmars cykeln hjälpa oss veta när vi ska sova, träna, äta, jobba och vila för att kultivera vår energi på bästa sätt. (Som jag har nämnt i tidigare nyhetsbrev så kan inte energi skapas utan endast omvandlas.) Det är helt enkelt en process, och denna organiska process kan man också beskriva som vår livsenergi.